Jak dbać o siebie latem
Latem nasza skóra wymaga szczególnej pielęgnacji. Narażona jest nie tylko na oparzenia słoneczne, ale i przykre choroby! Przestrzeganie kilku prostych zasad pozwoli nam jednak cieszyć się pięknym i zdrowym ciałem zarówno w trakcie urlopu jak i po wakacjach. Oto kilka zasad pielęgnacji skóry latem, które pozwolą nam uniknąć oparzeń słonecznych i chorób: Zasada numer jeden: pić dużo wody mineralnej.
W lato powinno to być około 2 –3 litrów dziennie. Stąd, gdziekolwiek idziemy, trzeba zabierać ze sobą małą buteleczkę wody. W ten sposób najprościej nawilżymy skórę. Stosować kosmetyki nawilżające. Nie należy przesadzać z opalaniem. Kąpiele słoneczne są świetnym sposobem na relaks, ale pod warunkiem, że zażywane w umiarze. Kilkugodzinne leżenie na słońcu, w największy upał, to zwiększone ryzyko zachorowania na choroby skóry. Aby więc cieszyć się piękną i zdrową opalenizną, należy stopniowo dawkować słońce i stosować kremy z wysokimi filtrami, niezależnie od karnacji. Również w lato bardzo często atakuje wirus opryszczki. Najczęściej umiejscawia się na wargach, ale także w pobliżu nosa, oczu i w okolicach intymnych. W zarażonym miejscu pojawiają się bolesne pęcherzyki, które po pewnym czasie zmieniają się w owrzodzenia, a następnie w strupek. Lek należy zastosować już w momencie pojawienia się pierwszych objawów.